De vier pijlers van The KneeClub

Selecteer hier een van de pijlers en kies vervolgens jouw trainingsprogramma. 

Preventie

Het risico op een blessure kan je verkleinen door gericht te oefenen.

Revalidatie

Oefeningen om klachten te verminderen en te ondersteunen in je revalidatie.

Kniefit & actief

Last van artrose of zwakke knieën vind hier je oefeningen om weer actief te zijn.

Performance

Ren harder, spring hoger en wordt wendbaarder.